estebanhernandez
@estebanhernandez
Consumir alimentos ricos en proteínas y grasas puede aumentar la sensación de saciedad y satisfacción después de comer. Esto puede llevar a una reducción en la ingesta total de calorías durante el día, lo que podría contribuir a la pérdida de peso, si es necesario. Sin embargo, el yogurt griego por sí solo no es un alimento milagroso para perder peso; la pérdida de peso efectiva requiere un cambio integral en los hábitos alimenticios y de estilo de vida.
Beneficios del yogurt griego para la salud cardiovascular
El consumo de yogurt griego se ha asociado con una disminución en el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Esto fue demostrado en un estudio que incluyó a hombres y mujeres con presión arterial alta. Incorporar yogurt griego en una dieta equilibrada puede ser beneficioso para la salud cardiovascular.
Obtén más información
Para conocer más sobre productos saludables como el yogurt griego, visita HEB México